It is simple, but not easy. Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und Erfahrung.

Es gibt eine enorme Vielfalt an Yogastilen, manche davon mit strenger Übungsabfolge und genauen Vorgaben. Jeder Körper ist anders und ich liebe es, Kreativität und Abwechslung einfließen zu lassen, ohne Einschränkungen. Mir ist wichtig, dass meine Yogis lernen, sich dem Moment hinzugeben und den Augenblick völlig zu akzeptieren, wie er ist.. egal wie verdreht die Position des Körpers gerade sein mag. Durch diese Aufmerksamkeit im Jetzt ist es viel leichter, den Körper wieder zu spüren. Besonders schnell kommt der Geist nach intensiven Intervalle, bei denen der Puls ansteigt, zur Ruhe. In diesen Pausen ist es leichter alle Anspannungen loszulassen und den Körper völlig sich selbst zu überlassen. Das innere Gefühl, was einem gut tut erwacht dadurch sehr schnell und ist der beste Lehrer. Diese Intuition ist es, die dann von der Yogastunde ganz automatisch mit ins tägliche Leben fließt und neue Türen öffnet.