unser Yoga Angebot:
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Power Yoga
Hier bist du richtig, wenn du deinen Körper fordern möchtest.
In fließenden Bewegungen werden die Muskeln gestärkt, das Gleichgewicht trainiert und die Flexibilität erhöht, während der Focus auf der ruhigen Atmung bleibt. Wir lernen, uns mit Leichtigkeit zu bewegen, egal ob die Übungen einfach oder komplizierter sind.
Dieser spielerische Ansatz erleichtert die ‚schwierigen Positionen‘ ( wie Kopfstand und Krähen) und hilft den Geist zu beruhigen und fokusieren.
Auch im Power- Yoga gibt es eine Endentspannung, damit du den Kurs völlig erfrischt und erholt verlässt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. -
Happy Weekend Yoga
Dieser Kurs ist ein Fluss aus Bewegungen, die Spannungen in Geist und Körper lösen. Umso tiefer du atmest umso mehr kannst du loslassen!
Auch hier kommst du ins Schwitzen, jedoch nicht ganz so sehr wie im Power-Yoga.
Die Übungen stärken den Rücken und können Verspannungen im Nacken lösen. Dein Körperbewusstsein wird geweckt, damit du auch im Alltag achtsamer mit dir umgehst. Tiefe Entspannung am Ende, damit du vollständig erholt den Kurs verlässt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. -
Deeply Relaxed- Meditation
Für alle, die etwas tiefer in die Materie eintauchen möchten. Lass deinen Geist zur Ruhe kommen und begib dich auf eine spannende Forschungsreise in die Realität. Du lernst, die Wirklichkeit zu sehen wie sie ist und findest mehr und mehr über dein wahres Wesen heraus.
Ich biete auf Anfrage Anleitungen zur Meditation und geführte Meditationen an.
be careful… intense meditation has the power to change your life:) -
Relax Yoga
Ganz besonders zum Abschalten nach langen Arbeitstagen, für innere Ruhe, zum Durchstrecken, Loslassen und einfach Geniessen.
Empfehlenswert für Anfänger, einfache Übungsabfolgen, Focus auf den Rücken. Natürlich sind auch geübte Yogis willkommen, die dabei etwas tiefer in die Meditation eintauchen können.
Yoga Special Edition:
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Buisness Yoga - Yoga im Betrieb
Für entspannte, sich wohlfühlende und konzentrierte Mitarbeiter und Chefs <3
Hier wird der Körper in fließenden Bewegungen gefordert um die Durchblutung zu steigern, was die Konzentration fördert.
Die Rücken und Nackenmuskulatur wird gestärkt und gedehnt, damit das Sitzen wieder leicht fällt.
Und am Ende gibt es Tiefentspannung für allgemeines Wohlbefinden. -
Happy Holiday - Yoga in ihrem Hotel
Der Urlaub soll für eure Gäste ein einmaliges Erlebnis von Wohlbefinden und Entspannung werden? Dann sind Sie hier richtig!
Begleitend zu Tastenwochen oder als Zusatzangebot komme ich gerne in dein Hotel, um angepasst auf das Fitnessniveau eurer Urlauber oder Kurgäste Yogakurse
zu gestalten. Bei Interesse könnt ihr mir gerne schreiben. -
Privatstunden Yoga
Yoga ganz persönlich, für alle die gerne ein Programm speziell auf ihren Körper abgestimmt haben möchten. -
Yoga für Schulklassen und Kinder
Yoga für die Kleinsten, den Körper spielerisch erleben und zugleich in die Weisheit der Yogis eintauchen wie in ein Märchen.
Heute ist Yoga in der Turnhalle Jois und am Nachmittag in Tadten :)
nächstes Yoga ist 2 Tagen am Dienstag im Turnsaal Jois
nächstes Frühlings- Fit Yoga ist morgen um 17:00 im Turnsaal Jois <3
heute, 19.Mai, ist Frühlings- Fit Yoga im Turnsaal in Tadten um 18:30
nächstes Yoga ist in 3 Tagen am Samstag im Turnsaal Jois und am Nachmittag in Tadten
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Das Wochenende kann kommen!! Morgen gibts wieder Yoga in Jois und Taten!! happy weekend everybody;)
Stundenplan & Preise:
Power Yoga
jeden Dienstag um 17:00 Uhr
in Jois Turnsaal Volksschule,
Untere Hauptstrasse 42
Dienstag, 19.Mai um18:30 in der Volksschule in Tadten
in Jois Turnsaal Volksschule,
Untere Hauptstrasse 42
Dienstag, 19.Mai um18:30 in der Volksschule in Tadten
Happy Weekend Yoga
jeden Samstag um 10:30 Uhr
in Jois Turnsaal Volksschule, Untere Hauptstrasse 42
jeden Samstag um 15:00 Uhr
in Tadten, Turnsaal Volksschule
in Jois Turnsaal Volksschule, Untere Hauptstrasse 42
jeden Samstag um 15:00 Uhr
in Tadten, Turnsaal Volksschule
Relax Yoga
coming soon
Yoga am See
ab 20. April bei der Seejungfrau, Badewiese Jois
10er Block
gültig 3 Monate: 130 Euro
Schnupperangebot
3 mal in 3 Wochen für 30 Euro
Preise Regulär
Einzelstunde: 15 Euro
Privatstunde: 69 Euro
Privatstunde: 69 Euro